Derzeit keine Yogagruppen!


Alle anderen Einzelstunden möglich! Ich bin gerne per Zoom oder Skype für Sie da!



Yogastunde Gruppe (90 Minuten) 
Übst Du gerne in einer kleinen Gruppe von max. 9 Menschen, dann bist Du hier richtig. 
Erlerne Asanas der 1. und teilweise 2. Serie des Ashtanga Yoga in einer geführten Einheit 


Einzelstunden Yoga (60 Minuten) & Svastha Yogatherapie 

Übst Du gerne alleine, dann bist Du hier richtig. Yogapraxis individuell, angepasst an deine Möglichkeiten, nehmen wir Rücksicht auf eventuelle körperliche Beschwerden, adaptieren einzelne Körperstellungen (Asanas), therapeutisches Yoga, Atemtechnik, Entspannungstechnik 

Einzelstunde Psychotherapie (50 Minuten) 

Einzel- sowie Paartherapie zu den Themen Beziehung, Psychosomatische Erkrankungen, Lebenskrisen, Ängste, Depressionen, Anhaltende Belastungen, Trauma, Zwänge, Persönlichkeitsentwicklung


Einzelstunden Pranayama 
Das Erlernen und Erfahren von Bauch-, Brust-, Schlüsselbeinatmung (vollständige Yogiatmung)
Vorbereitungsübungen für Pranayama 
Pranayama Übungen (gemäß der Lehre des Kaivalyadhama Yoga Research Institutes in Lonavla, Indien, Sri O.P. Tiwari, gelernt bei Horst Rinnerberger PureYogaZentrum Wien. Horst hat in den letzten Jahren Pranayama bei O.P. Tiwari studiert und praktiziert weiterhin laufend mit ihm.

Einzelstunden Achtsamkeitsbasierte Methoden
Achtsamkeitsübung
Atemmeditation
Body-Scan-Übung
Visualisierende Meditation


Preise

Psychotherapie                                                                          1 Einheit (50 Minuten) 90 Euro 

Kostenzuschuss Ihrer Krankenkassa:

ÖGK (vormals GKK): 28 Euro
BVAEB (vormals BVA und VAEB): 40 Euro
SVS (vormals SVA und SVB): 50 Euro
Zusatz- und Privatversicherungen: bis zu 100% 


Yoga
Yogastunde Gruppe (90 Minuten)                                                                                   17 Euro                             
5 er Block                                                                                                                         78 Euro
10 er Block                                                                                                                     150 Euro
Yogastunde Einzel & Svastha Yogatherapie Einzel (60 Minuten)                                75 Euro
Pranayama & Achtsamkeitsbasierte Methoden (30 Minuten)                                          35 Euro