Derzeit keine Gruppen und Stunden!


Psychotherapie & Yogastunden einzel Online möglich!
Bitte melden Sie sich bei Bedarf gerne telefonisch oder per email! 



Yogastunde Gruppe (90 Minuten) 
Übst Du gerne in einer kleinen Gruppe von max. 9 Menschen, dann bist Du hier richtig. 
Erlerne Asanas der 1. und teilweise 2. Serie des Ashtanga Yoga in einer geführten Einheit 


Einzelstunden Yoga (60 Minuten) 

Übst Du gerne alleine, dann bist Du hier richtig. Yogapraxis individuell, angepasst an deine Möglichkeiten, nehmen wir Rücksicht auf eventuelle körperliche Beschwerden, adaptieren einzelne Körperstellungen (Asanas), therapeutisches Yoga, Atemtechnik, Entspannungstechnik 

Einzelstunde Psychotherapie (50 Minuten) 

Einzel- sowie Paartherapie zu den Themen Beziehung, Psychosomatische Erkrankungen, Lebenskrisen, Ängste, Depressionen, Anhaltende Belastungen, Trauma, Zwänge, Persönlichkeitsentwicklung


Einzelstunden Pranayama (60 Minuten) 
Das Erlernen und Erfahren von Bauch-, Brust-, Schlüsselbeinatmung (vollständige Yogiatmung)
Vorbereitungsübungen für Pranayama 
Pranayama Übungen (gemäß der Lehre des Kaivalyadhama Yoga Research Institutes in Lonavla, Indien, Sri O.P. Tiwari, gelernt bei Horst Rinnerberger PureYogaZentrum Wien. Horst hat in den letzten Jahren Pranayama bei O.P. Tiwari studiert und praktiziert weiterhin laufend mit ihm.

Einzelstunden Meditation 
Achtsamkeitsübung
Atemmeditation
Body-Scan-Übung
Visualisierende Meditation